facebook logo

Kettlebell

Kettlebell to hantla żeliwna, winylowa lub wykonana z neoprenu o różnej ciężkości. W naszym sklepie internetowym znajdziesz kettlebell o wadze 4, 8, 10, 12, 16 i 20 kg. Produkt ten stanowi świetny dodatek do ćwiczeń typu crossfit, zarówno w domu, jak i na siłowni. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!

Pomysły na trening z odważnikiem

Trening z użyciem kettlebell poprawia siłę mięśni, koordynację ruchową i sprawność całego ciała. Kształt kettlebella przypomina kulę z uchwytem. Całość wykonana z żeliwa sprawia, że bardzo łatwo go utrzymać w dłoniach, zwłaszcza gdy ma się rękawiczki kulturystyczne. Głównym ruchem wykonywanym z kettlebellem jest swing. Ćwicząc crossfit z obciążeniem w postaci hantla należy zachować dużą ostrożność, by nie wypuścić go z rąk. Z tego powodu dla osób początkujących polecane są mniejsze rozmiary o wadze 2 lub 4 kg.

Zalety ćwiczeń z kettlebell

Wykonywanie ćwiczeń fitness z obciążeniem pobudza cały organizm do działania. Swing poręcznym hantlem kettlebell to trening kardio i siłowy jednocześnie. Poprawia krążenie, dotlenia cały organizm i pobudza do pracy wszystkie mięśnie, a przede wszystkim przedramię. Kettlebell w przeciwieństwie do innych ciężarów ma przesunięty środek ciężkości, dzięki czemu łatwiej wykonywać nim ćwiczenia.

Pokazuje 1 - 123 z 123 przedmiotów
Accept

Serwis wykorzystuje pliki cookies na zasadach określonych w Regulaminie sklepu internetowego SpecialFitness.pl, w szczególności w celach personalizacji oraz monitorowania ruchu na stronach Serwisu. Możesz określić warunki przechowywania i uzyskiwania dostępu do plików cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na użycie plików cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.