Średnia ocen z facebook
4.7 / 5
Aktualna liczba opinii 80

Porady treningowe

Corporate wellness – nowy trend w motywacji pracowników

Corporate wellness – nowy trend w motywacji pracowników

Jak wykorzystać potencjał drzemiący w pracownikach firmy, aby zwiększona była ich motywacja do wykonywania powierzonych obowiązków? Nowoc...
Czytaj dalej
Jak używać sprzętów na siłowni?

Jak używać sprzętów na siłowni?

Z ćwiczeniami na siłowni jest tak, jak z każdą inną formą aktywności fizycznej. Każda aktywność może być zbawienna dla zdrowia, rozwijać ...
Czytaj dalej
Trening siłowy – wolne ciężary vs maszyny treningowe

Trening siłowy – wolne ciężary vs maszyny treningowe

Trening siłowy to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Pozwala na budowanie masy mięśniowej i rozwój sylwetki. Fakt ten zupełnie ...
Czytaj dalej